عامة
محاضرة اساسيات تغذية الرياضيين
🍎🍏يسر منتدى الحمية للجميع دعوتكم لحضور محاضرة بعنوان
⚽🏀اساسيات تغذية الرياضيين
👩🏼🔬تقدمها اختصاصية التغذية العلاجية والرياضية
سمية ال سيف
🗓️التاريخ مساء الأربعاء 22/6/2022
🕗الوقت : الساعة الثامنة
🎯محاور المحاضرة
-كيفيه معرفه التغذيه المناسبه للنشاط البذلي المبذول
- من عليه زيادة السعرات والبروتين
-المجموعات الغذائيه، السوائل،الفيتامينات والمعادن واهميتها الرياضه
-التغذيه المناسبه قبل وبعد التمرين
-الاستشفاء العضلي
-المكملات الغذائية
-المعتقدات الشائعه حول التغذيه والرياضة.
🎞️ستكون المحاضرة على برنامج الزوم
Join Zoom Meeting
us02web.zoom.us/j/89737983137?pwd=WnJLWWY3L2QyMkc0M1NDN1NFWkVEdz09
Meeting ID: 897 3798 3137
Passcode: 418243