محاضرة اساسيات تغذية الرياضيين

🍎🍏يسر منتدى الحمية للجميع دعوتكم لحضور محاضرة بعنوان
⚽🏀اساسيات تغذية الرياضيين

👩🏼‍🔬تقدمها اختصاصية التغذية العلاجية والرياضية
سمية ال سيف

🗓️التاريخ مساء الأربعاء 22/6/2022
🕗الوقت : الساعة الثامنة

🎯محاور المحاضرة
-كيفيه معرفه التغذيه المناسبه للنشاط البذلي المبذول

• من عليه زيادة السعرات والبروتين
  -المجموعات الغذائيه، السوائل،الفيتامينات والمعادن واهميتها الرياضه
  -التغذيه المناسبه قبل وبعد التمرين
  -الاستشفاء العضلي
  -المكملات الغذائية
  -المعتقدات الشائعه حول التغذيه والرياضة.

🎞️ستكون المحاضرة على برنامج الزوم

Join Zoom Meeting
us02web.zoom.us/j/89737983137?pwd=WnJLWWY3L2QyMkc0M1NDN1NFWkVEdz09

Meeting ID: 897 3798 3137
Passcode: 418243